Oznaka: dieta

Abdominalna debelost – telo kriči, da potrebuje hrano

So stvari, ki jih jemljemo za samoumevne, tudi telo in sporočila telesa. Tako se meni osebno recimo zdi, da je vsakomur jasno, zakaj nas je vedno več takih, ki okrog hodimo z okroglim, napetim trebuščkom, čeprav nismo ne noseče, niti se ne prenajedamo. (»Odgovor je inzulin, jasno!«, si mislim.) Pa me je zadnjič prijateljica opozorila, da njej to sploh ni… Read more →

Sporočila telesa

Sporočila telesa Zadnjič sem vam v prispevku Dieta – ne hvala predlagala, da bodite pozorni na sporočila telesa (počutje po jedi, kje se nabira maščevje, težave s kožo, lasmi, nohti, splošno počutje, močna želja po prav posebni hrani). Naš vsakdanjik in prehrana sta namreč že tako hitra, da sporočil telesa več niti ne slišimo, kaj šele, da bi jih znali… Read more →

Dieta – ne hvala!!!

Po izobrazbi sem mikrobiologinja. Že v času študija so me begala neskladja, ki sem jih opazila med tem, kar govori znanost in tistim, kar so obljubljali reklamni oglasi in nasveti o prehrani v medijih. Katera dieta je prava? Samo za ilustracijo: enocelični organizem je brez svoje membrane, ki ga loči od okolice, le kupček želatine. Prek membrane se hrani, izloča… Read more →

Hujšanje ali življenjska sprememba – jesenski detox (Madal bal) za telo in duha

Detox – hujšanje ali življenjska sprememba. Jesenski detox (Madal bal) za telo in duha Malce več kot teden dni nazaj, sem bila uradno najsrečnejše bitje pod soncem. Prejšnji četrtek sem namreč zaključila 10-dnevni post – jap, prav ste slišale, gospa gurmanka se je en teden striktno odpovedovala vsej hrani. Roko na srce, rada jem. Mah, kaj rada – obožujem hrano! Ni… Read more →

Hujšanje ali življenjska sprememba – kako začeti ?

Kako začeti s hujšanjem? Za mano sta! Prva dva tedna odkar sva s Tamaro sklenili 12. tedenski pakt (spremembo načina življenja ali za vse “hejterje” hujšanje 😀 ) – miganje + prava prehrana = pot do aktivnega in zdravega življenja.   Dobro mi gre, ampak res fajtam. Vsak dan znova! Končno mi je po dveh tednih uspelo narediti fotografije, kjer… Read more →

Hujšanje ali življenjska sprememba – zakaj začeti?

Hujšanje – zakaj začeti? Dolgo? Predolgo! Na tej poti se iz nemogoče podajam v “VSE je mogoče”. Hujšanje z glavo in zdravo – na dolgi rok! Preteklo je preveč časa od tega, ko sem na svoje telo gledala z občudovanjem. Včasih me je ubogalo in sem ga spoštovala, a vidno premalo, da sem ga spravila v tak položaj. Kot nekdanja… Read more →

Hujšanje ali življenjska sprememba – back on track z prvim maratonom!

Hujšanje ali življenjska sprememba – back on track z prvim maratonom! Navdih za pisanje bloga si je tokrat vzel daljši dopust, ki se je čez poletje podaljšal še v začetek jeseni. Pod vplivom vsakodnevnih nujnosti so bili vsi t. i. projekti za dušo na stand-byu in z Anjo sva si preprosto rekli, da ne bova forsirali toka dogodkov. Moja zgodba… Read more →

Hrana kot strup ali nektar – predavanje z dr. Vinod Verma

Konec novembra je v prostorih bio prodajalne Norma na Gosposvetski ulici v Ljubljani, potekalo ajurvedsko predavanje z indijsko nevtrobiologinjo in mojstrico ajurvede, dr. Vinod Verma. Strastna raziskovalka in poznavalka biologije je na vrhuncu svoje kariere ugotovila, da je pristop do zdravja napačen in da ljudje usmerjamo vso energijo v zdravljenje bolezni, medtem ko bi morali v prvi vrsti delati predvsem… Read more →