Mesec: april 2016

Hormoni in hormonsko ravnovesje – kaj imajo maščobe s tem?

Hormoni in hormonsko ravnovesje – kaj imajo maščobe s tem? Zadnjič sem pisala o tem, kako se lahko hormonsko ravnovesje počasi, hormon za hormonom, začne rušiti. Veliko k temu pripomore zahodnjaški slog življenja, ko večino dneva preživimo v sedečem položaju, smo pod nenehnim stresom in jemo zahodnjaško, z ogljikovimi hidrati bogato, predelano hrano. K takšni prehrani prispevajo prehranske smernice zdravstvenih organizacij,… Read more →