Mesec: december 2015

Sporočila telesa

Sporočila telesa Zadnjič sem vam v prispevku Dieta – ne hvala predlagala, da bodite pozorni na sporočila telesa (počutje po jedi, kje se nabira maščevje, težave s kožo, lasmi, nohti, splošno počutje, močna želja po prav posebni hrani). Naš vsakdanjik in prehrana sta namreč že tako hitra, da sporočil telesa več niti ne slišimo, kaj šele, da bi jih znali… Read more →

Dieta – ne hvala!!!

Po izobrazbi sem mikrobiologinja. Že v času študija so me begala neskladja, ki sem jih opazila med tem, kar govori znanost in tistim, kar so obljubljali reklamni oglasi in nasveti o prehrani v medijih. Katera dieta je prava? Samo za ilustracijo: enocelični organizem je brez svoje membrane, ki ga loči od okolice, le kupček želatine. Prek membrane se hrani, izloča… Read more →

Hujšanje ali življenjska sprememba – čips in prva kriza

Hujšanje ali življenjska sprememba – čips in prva kriza Ko se pojavi kriza, se zagotovo pojavi še želja po čipsu in nič drugače ni zadnjih nekaj tednov odkar hodim po novo zastavljeni poti – proti boljšemu počutju, povečanju energije in izgubi teže. Iz kriznih trenutkov pa me na srečo dvigajo rezultati. Na tehtnici sem prvič po porodu zagledala številko, ki… Read more →