Oh pa ne spet te “zavese”

Včeraj je na vadbi eni od vadečih na glas ušlo iz ust: “Pa kako imaš lahko tako čvrste roke in nič ne visi dol? Poglej te moje zavese, ko pomaham vse miga!” Vam je to kaj znano? Malo sem bila v šoku, ker se sama ne ubadam preveč s svojimi zavesami, je pa dejstvo, da je potrebno za lepe roke… Read more →

Motivacijska otroška slikanica

Zmorem! je motivacijska slikanica za otroke, kjer sta svoje znanje, strast in poslanstvo združili avtorica Rebeka Očko in Ilustratorka Doris Einfalt. Ustvarili sta otroško slikanico, ki bo otrokom polepšala dan, jim vlila upanje in vero vase, ter jim podala pozitivno sporočilo. Skupaj sta sodelovali in ustvarili dve slikanici za otroke –  Zmorem! ter Pišček Tim in zbadljivi jazbec.   Spoznaj… Read more →

Pablo Neruda: Živi za danes

ŽIVI ZA DANES   Počasi umira, kdor postane suženj navad, ki si vsak dan postavlja iste omejitve, kdor ne zamenja rutine, kdor si ne upa zamenjati barv, kdor ne govori s tistimi, ki jih ne pozna.   Počasi umira, kdor beži pred strastmi in njihovimi močnimi emocijami, zaradi katerih se zasvetijo oči in znova oživijo osamljena srca.   Počasi umira,… Read more →

Kako sem teto Presnovo brcnila v zadnjo plat – metabolični trening

“Dovolj je. Čisto zares je dovolj.” sem si danes rekla, ko sem se zamislila nad svojo presnovo. Opazila sem, da je ta teta, ki v mojem telesu uravnava fizikalno-kemijske procese, malo zaspala. Pa nič hudega. Odločila sem se jo brcniti v zadnjo plat in jo zopet pospešiti s skrbno izbranim treningom, uravnoteženo prehrano in dovolj spanja. Naredili sva kompromis in… Read more →

Animacija za otroke – MALA LU

Tjaša je animatorka otrok na zabavah – po srcu je večni otrok. V družbi najmlajših uživa tudi takrat, ko ne dela. Po izbrazbi profesorica pedagogoike in andragogike. Žena, sestra in prijateljica. Veliko sanjari, njena domišljija nima meja. Uživa v malenkostih – ob branju dobre knjige, ob pogledu na pikapolonico, v hribih, kjer poleg razgleda na čudovito naravo, nabira energijo in… Read more →

KAJ JESTI PRED IN PO VADBI?

DILEMA, DILEMA… KAJ JESTI PRED IN PO VADBI?   Spet je tisto obdobje pred vrati, ko vsi euforično tekajo okrog in lovijo še zadnji vlak, ki pelje na destinacijo imenovano plaža, bolj podrobno kraj KOPALKE. Kot trenerka nisem zagovornica hitrih instant preobrazb, samo zato, da bo tvoje telesce izgledalo super na instagram sličicah nekje iz morja. Kar se tega tiče,… Read more →

SI PODJETNICA?

POZDRAVLJENA   Ker si tukaj, najbrž raziskuješ … kdo smo in kaj počnemo – želiš nas malo bolje spoznati. SUPER! Pripravili smo dolgooo in kratko predstavitev o nas.   KRATKA ZGODBA o nas …   Na tej strani združujemo žensko podjetništvo in predstavljamo zgodbe, ki jih podjetnice ustvarjate s svojimi storitvami in izdelki. Se nam želiš pridružiti in na strani… Read more →

Kje sem pozabila JEDRO?

“Tina, pri tebi vse vaje za močno jedro izgledajo tako simpel, jaz pa umrem zraven.”   To je klasična izjava mojih vadečih na pilatesu in pa strank, ki jih dobim v roke kot osebna trenerka. Vsakič, ko slišim to izjavo se malo hudomušno nasmejim in jim postrežem še s “sladico”. Saj veš – tisto s češnjico na vrhu. Nekje v… Read more →